Diététicienne-Nutritionniste
Elisabeth Barthe
RETROUVER UNE ALIMENTATION INTUITIVE
Vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre poids, votre corps ?
Vous rencontrez des problèmes dans votre rapport à l'alimentation?
Vous en avez assez des régimes et de l'effet yoyo qu'ils induisent ?
Vous êtes fatigué de culpabiliser dès que vous mangez un aliment gras ou sucré ?
Je vous propose une approche personnalisée qui vous permettra de vous réconcilier avec la nourriture et ainsi de vous sentir bien, dans votre corps et dans votre tête, de retrouver votre équilibre.
Vous apprendrez à manger de manière plus saine et plus attentive, à comprendre et à gérer vos envies de grignotage et à gagner en estime de vous. Porter un regard nouveau sur vos habitudes alimentaires vous permettra de mincir sans interdit et sans frustration et d'atteindre votre poids d'équilibre.
Je serai à vos côtés pour vous soutenir et vous motiver à atteindre votre objectif : une perte de poids progressive et durable.
REEQUILIBRER SON ALIMENTATION
Vous ne vous sentez pas en forme ? Vous avez envie de prendre en main votre santé ?
Un rééquilibrage alimentaire vous permet d'adopter un mode de vie plus sain et de retrouver de la vitalité.
L'accompagnement que je vous propose vous conduira à revoir progressivement votre rapport à l'alimentation et à modifier certains de vos comportements. Notre objectif sera de vous faire adopter, puis conserver de bonnes habitudes !
Nous analyserons ensemble votre manière de vous nourrir, vos contraintes et vos envies, puis nous déterminerons ce dont votre corps a besoin. Sur ces bases et grâce à des principes diététiques simples, à une meilleure connaissance des aliments et à quelques conseils, vous serez en mesure de composer des repas qui vous conviennent.